Forum 2001-2002

Mörri 10.2.2002 5:21 Yöeläimiä? Katselin tässä että Anssi on taas käynyt kirjoittelemassa täällä pitkin yötä ja itsekin olen jostain kumman syystä taas pilkkinyt tänne aamutunneille asti. Mikäs siinä, yö on rauhallista ja siten usein vuorokauden parasta aikaa. Tuli mieleen että löytyykö foorumilaisista muita joille syystä tai toisesta sanat nukun päivät ja valvon yöt ovat tulleet vähän turhankin tutuiksi? ~Kaaokseni on hallinnassa~ Edited by - Mörri on 10/02/2002 05:28:05
Patsi 10.2.2002 10:33 Itse olin poikkeuksellisesti valveilla aamukolmeen,
kun jostain kumman syystä jäin katsomaan Slovakia-Saksa ottelun TV:stä.

Roux 10.2.2002 10:45 nukun päivät ja valvon yöt

...ei oikein toteudu minulla. Zzzzzz tulee mentyä yleensä 00.30, herättyä arkisin 7.30, viikonloppuisin klo. 10.30.

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
Essi 10.2.2002 11:25 nukun päivät ja valvon yöt
Ei kyllä valitettavasti toimi.Arkisin pitää herätä seitsemältä tai kahdeksalta ja viikonloppuisinkin herään jostain kumman syystä yhdeksän aikoihin.Kesällä ajattelin kyllä kyseistä rytmiä toteuttaa, jos onnistun.Normaalisti silloinkin olen heräillyt yhdeksältä,vaikka yhden aikaan olisinkin mennyt nukkumaan.

Edited by - Essi on 11/02/2002 16:13:22
Chride83 10.2.2002 12:04 Joskus tulee kyllä istuttua kello yhteen tai jopa kahteen asti koneen ääressä kirjoittamassa juttuja, tsekkaamassa foorumia tai muuten surfaamassa hyvää ja rauhallista musiikkia kuunnellessa. Se on ihan kivakin tunnelma kun elämä ympärillään nukuu sikeät unet ja itse istuu pimeässä omassa pikku elämässään. Tosin kello 4-5 asti en ole koskaan jaksanut olla hereillä, ja herään kyllä useimmiten joskus 10-12 aikaan (oma ennätys taisi olla päivä sen jälkeen kun tulin kotiin rippikoululeiriltä, oltuani viikon ja puoli siellä johtajana, sinä päivänä heräsin kello 16).

nasu 10.2.2002 12:23 Mä en oo ainakaa viäl onnistunu toteuttamaa tota nukun päivät ja valvon yöt jutskaa
Aamul pitää aina herätä pual seittämält ja lähtee kouluu..
Nukkumaakin tulee sen takii mentyy jo aika aikasin..
Viikon loput on sit tietty asia erikseen

Nasu
muu 10.2.2002 12:26 Olishan se joskus ihan kiva olla täällä yölläki, mut tietsikka sattuu sijaitsemaan veljen huoneessa ja se menee aina liian aikasin nukkumaan... Tai sit nukahdan ite. Lomalla on kyl siistii valvoo ku muut nukkuu...

-Se parhaiten nauraa, joka toisille nauraa.-
Sarianna 10.2.2002 12:34 Mä katon aina telkkaria puolille ja katon elokuvia (olen elokuva-ihminen), ja sitten muutenkin luen kans paljon, niin puolille öin valvon, ja aamulla unisena herään, ja viikonloppuisin tietysti puolillepäivin nukun.... Päivälläkin tulee aina ruoan jälkeen n. tunnin pituset nokoset otettua, mutta ei ana



Lauantaisin ärsyttää se että on Ankantahtiin, ja siitäkin jää joskus kahtomatta kokonaan, ja sitten on murjotus päällä, koska en muista koskaan laittaa herätyskelloo päälle, ja isä ei tule herättämään, koska se nukkuu kymmeneen yleensä, ja äiti menee töihin kahdeksan maissa, jotenkas mitäs sille sitten voi... isä nauhottaa aina elokuvan.... olohuoneen videolla.... ja minun siitä videon nauhotusjutusta en ole vielä kahteen vuoteen päässyt oiken jyvälle.... BYÄÄÄÄÄÄHH!!!!

(tai no mä en osaa mitään vieonauhuria laittaa päälle, ja itellä ei ees sitä paitsi ole nauhoja, ja nauhotettuja ohjelmia ei tule oikeen koskaan katottua....)



Edited by - Sarianna on 10/02/2002 12:41:35
A.K 10.2.2002 13:14 Mä kyl oikein tykkää valvoo pitkää, mut kyl sitä joskus tulee tehtyy. Nukahdan ihan missä vaan ja millon vaan ja herään aina myöhään. Rakastan nukkumista. Se on niiiiiin ihanaa.

-
Roux 10.2.2002 14:02 On huolestuttavaa Mörri, kun vuorokausirytmisi on kääntynyt päälaelleen.

Mörri on oikea addikti netin suhteen! Eiköhän niitä kellojakin täällä Suomessa käännetä sen takia, että ihmiset voisivat valvoa valoisan aikaan. Jos pitää yöstä, voi hankkia jonkinlaiset pimentimet huoneeseen ja leikkiä kellon olevan 03.00 .

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
Mörri 10.2.2002 15:29 Heh no en minä Anssin takia valvo enkä tietenkään yleensä kovin myöhään viikolla pysy hereillä. Pitäähän munkin tosiaan opiskella ja harrastaa muuta aktiviteettia. Viikolla tulee valvottua noin kahteen ja herättyä yhdeksältä. Viikonloppuisin menee rytmi sekaisin lähinnä sen takia, että perjantainakin tuli oltua siellä baarissa valomerkkiin asti ja nukuttua sitten lauantaina hyvin myöhään. Tänä iltana menen taas kiltisti ajoissa nukkumaan jaksaakseni ahertaa opiskelun parissa taas ensi viikolla!

~Kaaokseni on hallinnassa~
Norsku 10.2.2002 18:44 Eipä juuri mullakaan toteudu yöllä valvominen. Kesällä ehkä kun muutenkin siirtyy valveillaoloaika 3 tuntia eteenpäin. Kouluaikana pitää herätä puol kuuden jälkeen ja seijjoo kivaa

Roux 10.2.2002 18:52 Viikonloppuisin menee rytmi sekaisin lähinnä sen takia, että perjantainakin tuli oltua siellä baarissa valomerkkiin asti

Montako tuoppia siinä ajassa kerkeää kaatamaan kurkkuun?

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
Mörri 10.2.2002 18:57
Montako tuoppia siinä ajassa kerkeää kaatamaan kurkkuun?


6-12 kpl jos aloittaa ajoissa kotona.
Baarissa sitä paitsi on niin kallista.


~Kaaokseni on hallinnassa~

Edited by - Mörri on 10/02/2002 18:58:32
Tiituli 10.2.2002 21:13 Itseeni ei oikein päde tämä nukun päivät ja valvon yöt lause, mutta kyllähän yleensä kesäisin tulee mentyä nukkumaan todella myöhään... tai no riippu, että koska.. kun kesällä menen yli 10 kertaa särkänniemeen, niin eihän silloin voi kovin pitkään valvoa, jos ajattelee pysyä tolpillaan, mutta, mutta....

keva 10.2.2002 21:37 Mä en yleensä ees jaksa valvoo pitkää=)




`Hullu saa olla mutta tyhmä ei`
Anssi Kela 11.2.2002 1:06 quote:
Ihminen on luotu pystyasentoon päivällä ja vaakatasoon yöllä.


Eipäs yleistetä - ainakaan minua ei selvästikään ole luotu luterilaiseen elämänrytmiin! Olen aina vihannut yli kaiken aikaisia herätyksiä. Aamut ovat erittäin yliarvostettuja... Heti kun on parikin päivää vapaata niin rytmini kääntyy välittömästi yökukkumiseksi. Viime aikoina kun on ollut mahdollisuus mennä nukkumaan vasta kun väsyttää ja herätä vasta kun ei enää väsytä (eli noudattaa omaa luonnollista kelloa), niin aika mielenkiintoisiksi nämä vuorokaudet ovat menneet! Ei tässä juuri päivänvaloa ehditä katselemaan...

pipetti 11.2.2002 9:43 no mulla toi nukun päivät ja valvon yöt pitää melkein paikkaansa koska kun unettomuudesta kärsii niin ei siinä paljoo yöllä nukuta... ja sit päivällä koulussa huomaa vähän väliä missanneensa pari tuntia eli siis on nukkunu sillon...

keva 11.2.2002 14:45 Mut sinäänsä ei kait kellonajoil oo merkitystä. Nukkuu sillon kun nukuttaa.



´Hullu saa olla mutta tyhmä ei´
Ni18Ko 11.2.2002 14:51 Mulla on periaate että haudassa ehtii sit nukkua...
Jos ei päivällä ehi


Edited by - ni18ko on 11/02/2002 14:52:32
Chride83 11.2.2002 14:57 Mulla on periaate että haudassa ehtii sit nukkua...

Mistäs sen oikeasti tietää, ehkä siellä vasta työ ja stressi alkaakin...

Ni18Ko 11.2.2002 15:07 Ei kai sitä tiedäkkään ja moni uskoo erilaisiin asioihin, mut mä nyt ajattelin nukkua ainakin aluks. Tai syntyis vaikka kotikissaksi ja nukkuis suurimman osan siitä elämästä...

Olisi järkyttävää edes ajatella että työn ja stressin määrä kasvaisi vielä nykyisestä.

Roux 11.2.2002 16:55 Ihminen on luotu pystyasentoon päivällä ja vaakatasoon yöllä.

Puolustan Anssia nyt tässä hieman Newtonin keksimällä lailla: Newtonin I peruslaki = Kappale on levossa tai suoraviivaisessa liikkeessä, ellei mikään voima pakota kappaletta muuttamaan liiketilaansa (jatkuvuuden laki).

Eli selvennystä: Anssin vaimo tulee herättämään Anssin aamulla klo 7.00 - Anssi voi vedota Newtonin I lakiin, koska kappale (eli tässä tapauksessa Anssi) pyrkii lepoon. Lepo päättyy vain, jos Anssin vaimo potkaisee Anssia! (tai Kusti-setä nuolaisee naamaa)

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
Chride83 11.2.2002 16:59 Tosin Newtonin III laki sanoo että kappale johon iskee voima F, iskee samalla mitalla takaisin -F-voimalla, eli siis Anssi tässä tapauksessa potkaisisi vaimoaan takaisin...



Edited by - Chride83 on 11/02/2002 17:00:06
Roux 11.2.2002 17:09 Niinpä... Energia siirtyy ja Anssista tulee varautunut.

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
JMN 11.2.2002 17:22 Kyllä välillä menee yökukkumiseksi. Yleensä käy niin että alkaa ennen nukkumaan menoa joskus kymmenen maissa soitella kitaraa ja sitten siihen unohtuu musisoimaan moneksi tunniksi, joskus kahden-kolmen välillä huomaa että jaa pitäsköön tuota panna muate? Sitten kun herää joskus yhden maissa ja ahistaa armottomasti kun aurinko on jo laskemassa ja ei taaskaan nähnyt päivänvaloa kuin vilaukselta. Elämä on laiffii!

JMN
pipetti 11.2.2002 17:26 no mut mitäs väliä sillä oikeestaan on että nukkuuko loppujen lopux olleskaa ku niinhän sitä sanotaan että kuolema kuittaa univelat!

Mörri 11.2.2002 17:32 Lomat ovat kyllä loistavia kun rytmi tosiaan menee sellaiseksi että päivänvalosta ei näe häivääkään. Siitä tilanteesta onkin sitten todella vaikeaa päästä takaisin rytmiin, jossa pitää herätä aikaisin, eli juuri silloin kun olet tottunut menemään nukkumaan. Yleensä käytän loman viimeisinä päivinä sitä taktiikkaa että siirrän unirytmin valvomalla vuorokauden putkeen. Pari päivää tulee kyllä näytettyä zombilta mustine silmänalusineen.. Mutta sen jälkeen kyllä varmasti tulee iltaisin väsy - ainakin kunnes seuraava loma/vapaapäivät koittavat.

Vähän aikaa sitten julkistettiin muuten tutkimus, jossa todettiin että epäsäännöllinen unirytmi tuhoaa tietyn tyyppisiä aivosoluja. Niin että ainakin sille on tieteellinen perusta, että pitäisi vain antaa yöeläintenkin rauhassa pitää kiinni luontaisesta unirytmistään

~Kaaokseni on hallinnassa~

Edited by - Mörri on 11/02/2002 17:35:36
JMN 11.2.2002 17:39 Jos minä koetan muuttaa unirytmiäni rupeamalla väkisin nukkumaan aikaisin niin eihän se onnistu, uni ei vaan tule. Sitten sitä koettaa muuttaa siten että väkisellä herää jo vaikkapa aamukahdeksalta. Sitten on koko päivän ihan sippi, mutta elättelee toivoa siitä että saa illalla ihmisten aikaan unen päästä kiinni. Mutta kumminkin jossain vaiheessa päivän mittaan luennolla nukahtaa, herää siihen kun muut opiskelijat astelevat salista pois. Siinä on tullut otettua 1,5h:n torkut ja sitten taas jaksaa valvoa aamuyöhön, halusi tai ei. Lopputuloksena sitä on virkeä vain illan/alkuyön, päivät on ku tsompi. Ahistaa.

JMN
Mörri 11.2.2002 17:45 Aivan ja paholaisesta on lähtöisin se joka on keksinyt että aamu kahdeksalta pitäisi mennä luennolle. Sitä päivää he eivät kyllä tule näkemään kun saavun kahdeksalta paikalle. Sitä paitsi mitä hyötyä on luennoista, jos on kuin sompi tai nukkuu! Ja väkisin on tosiaan ihan turha yrittää mennä illalla nukkumaan, ellei sitten halua vaihtaa kylkeä kuutta tuntia... ja eikös sitä paitsi väkisin makaamisesta voi saada monta vuotta linnaa?

~Kaaokseni on hallinnassa~
JMN 11.2.2002 17:54 Selviää vähemmällä jos se tulkitaan lieväksi väkisin makaamiseksi, esim. humalassa tai minihametta käyttäessä.

JMN
Essi 11.2.2002 19:06 Lomat ovat kyllä loistavia kun rytmi tosiaan menee sellaiseksi että päivänvalosta ei näe häivääkään.
Paitsi kesälomalla
Mari 11.2.2002 20:03 Nukun päivät ja valvon yöt sopii kyllä yleensä aika kohdalle.
Viime yönä tuli taas jostain kumman (hmm.. ) syystä mentyä nukkumaan vasta sen klo 5.15 olleen yhdistetyn palkintojen jaon jälkeen.... ei kyllä ollut tarkoitus mutta niin siinä taas kävi...
Voin kertoa että vähän unettaa.
Yleensä kyllä yritän päästä nukkumaan viimeistään kolmelta. Sitäkin vois vähän yrittää aikaistaa...

uppa_88 12.2.2002 18:50 quote:
nukun päivät ja valvon yöt

...ei oikein toteudu minulla. Zzzzzz tulee mentyä yleensä 00.30, herättyä arkisin 7.30, viikonloppuisin klo. 10.30.

-------------------------
// roux
anssikela.wmhost.net
no ei toimi mullakaan pystyn valvoon noin 3:meen en pitempään

Jennina Saarela
Joz 13.2.2002 0:42 Mää oon siinä mielessä onnellisessa elämäntilanteessa et suurimman osan ajasta saan toteuttaa luonnollista vuorokausirytmiäni... tarkottaa sitä et meen nukkumaan aamu viideltä ja herään yhen-kahen aikaan päivällä... tekstin luominen sujuu yöllä paljon paremmin jostain syystä kun päivällä, mistäköhän se johtuu? Nyt on tosin se tilanne et mun pitää olla huomenna 12 aikaan Helsingissä et tarttis varmaa mennä nukkuumaan..

Haaveet on toteuttamista varten
Mörri 13.2.2002 1:52 Tiedättekö sitten lyömättämiä nukahtamisvinkkejä? Jos seuraavana päivänä pitää herätä aikaisin ja tarvitsisi ainakin muutaman tunnin unen? Olen kuullut kaikkia vinkkejä lämpimästä maidosta sipulilla täytettyihin villasukkiin ja konjakkipaukkuun. Joitakin niistä olen kokeillut, mutta mikään niistä ei ole auttanut. Paitsi Aku Ankkojen lukeminen Ei siis siksi että ne olisivat tylsiä vaan siksi että ovat letkeää ja rentouttavaa luettavaa.

~Kaaokseni on hallinnassa~
Sami_ 13.2.2002 22:27 quote:
Tiedättekö sitten lyömättämiä nukahtamisvinkkejä?


Eräs lähde neuvoo näin:
* Iltalenkki pari tuntia ennen nukkumaanmenoa on hyväksi. Älä syö myöhään illalla äläkä juo mitään piristävää, esim. kahvia, vahvaa teetä tai alkoholia. Jokin muu lämmin juoma saattaa rauhoittaa.
* Makuuhuoneen tulisi olla viileä, ei yli 18 astetta, ja sopivan hämärä. Jos melu häiritsee eikä ole poistettavissa, kokeile korvatulppia. Lue jotakin tai kuuntele miellyttävää musiikkia. Tee nukkumaanmenosta rauhallinen, rentouttava hetki.
* Älä tarkkaile huolestuneena, mahdatko nukkua vai et - se on varma tapa ehkäistä unta. Kokeile makaamista silmät auki pimeässä, saatat huomaamattomasti nukahtaa. Pyri ajattelemaan lämpimiä, miellyttäviä asioita. Rentoudu.

Unirytmiin liittyen on jännää se, että kun ihmiset ovat koetilanteissa asuneet viikon-pari olosuhteissa, joissa ei ole mitään tietoa kellonajasta tai vuorokaudenajasta (eli ei kelloa, ikkunoita ulos, yhteyksiä ulkomaailmaan tms.), niin näiden ihmisten vuorokausirytmi on muodostunut 25 tunnin mittaiseksi (siis vaikka vuorokauden pituus on 24 tuntia). Eli ihmisen luontainen vuorokausirytmi on pidempi kuin normaali vuorokausi. Siitä siis muun muassa johtuu, että monien on illalla vaikea nukahtaa ja aamulla ankeaa herätä.

Harry 15.2.2002 18:18 quote:Tuli mieleen että löytyykö foorumilaisista muita joille syystä tai toisesta sanat nukun päivät ja valvon yöt ovat tulleet vähän turhankin tutuiksi?

Mä olin ennen todellinen yökukkuja,mutta nyt työn vuoks oon niin poikki iltasin,että hyvä kun jaksan valvoa kymmeneen! :)

Chride83 16.2.2002 10:37 Viime yö risteilyllä venyi kello kuuteen (koko porukka katsoi USA-Suomi-matsi, ainakin siihen 0-2 tilanteeseen asti), joten enköhän ainakin tänään nuku päivät ja ehkä valvon yöt.

JMN 16.2.2002 12:29 Mites siinä ottelussa kävi sitten loppujen lopuks?

JMN
Harry 16.2.2002 13:46 Usa voitti maalein 6-0.Sama vanha juttusuomi hallitsi peliä,mutta toinen joukkue teki maalit. :)